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1 名無し

今38w5dなんですが
みなさんスクワット、散歩、階段上り下りなど運動してますか?


何を何回ぐらい?何分ぐらい?
してますか?
教えてくださーい

POST 2010-03-20 23:04:27
スレッドタイプ:質問・相談(RES上限100)

2 まや

前はヨガとかやってた

最近はウォーキングを2時間とか
それと買い物

RES 2010-03-20 23:25:27

3 名無し

スクワットってどのくらい腰を落としてしたらいいのでしょうか?

RES 2010-03-21 02:28:29

4 まや

自分があまりつらくならない程度で!

RES 2010-03-21 05:39:24

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